7 Pembakar Lemak Alami Yang Berfungsi



Jangan salah – hanya melalui pola makan yang sehat dan dengan aktivitas fisik yang teratur, penurunan berat badan dapat dicapai karena kombinasi ini menciptakan defisit kalori yang mendorong tubuh untuk meraih lemak yang disimpan untuk memenuhi kebutuhan energinya. Tetapi banyak orang, yang putus asa untuk menurunkan berat badan ekstra dan menjadi kurus, cenderung jatuh pada pil pembakar lemak yang dipasarkan secara besar-besaran dan ramuan penekan nafsu makan yang cenderung memiliki efek samping dengan bahan dan khasiat yang dipertanyakan. Karena membakar lemak adalah tema di balik penurunan berat badan, sangat mudah untuk menjadi mangsa tipuan pemasaran ini. Alih-alih pil pembakar lemak, kami ingin menarik perhatian Anda pada sumber makanan yang memiliki sifat pembakar lemak yang luar biasa tanpa efek samping.

Pembakar Lemak Alami Yang Bekerja

Bagaimana Cara Kerja Pembakar Lemak Alami?

1. Dengan meningkatkan metabolisme lemak.
2. Meningkatkan pengeluaran energi.
3. Dengan merusak dan menghambat penyerapan lemak dari usus.
4. Meningkatkan oksidasi lemak saat berolahraga.
5. Dengan meningkatkan thermogenesis. (Baca “Cara Meningkatkan Efek Makanan Termogenik untuk Menurunkan Berat Badan” di postingan ini).

7 Pembakar Lemak Alami Yang Bekerja:

1. Kafein: Ini adalah bahan yang paling umum dalam pembakar lemak komersial dan itu karena tidak hanya meningkatkan metabolisme, kafein juga memobilisasi lemak dari sel-sel lemak. Kafein juga dianggap sebagai senyawa termogenik yang berarti memberi sinyal pada tubuh untuk membakar lebih banyak kalori, kedengarannya luar biasa, bukan? Kafein juga meningkatkan kinerja olahraga. Ini juga memicu pelepasan epinefrin yang kemudian memberi sinyal pada sel-sel lemak untuk melepaskan lemak ke dalam aliran darah. Sekarang, tebak dari mana Anda bisa mendapatkan kafein – dengan minum secangkir kopi! Namun, batasi asupan kopi/kafein hanya satu atau dua cangkir sehari, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan juga mengganggu pola tidur (dan jika Anda tidur kurang dari 5 jam, berat badan Anda akan bertambah, tidak berkurang). Baca secara detail “Mengapa Kafein Baik untuk Menurunkan Berat Badan?” dalam posting ini.
2. Teh Hijau: Teh hijau adalah minuman favorit para pendukung penurunan berat badan. Teh hijau murni mengandung katekin yang meningkatkan metabolisme. Ini juga telah ditemukan untuk merangsang proses pembakaran lemak tubuh.
3. Cabai: Senyawa capsaicin yang ditemukan dalam cabai (merah dan hijau) meningkatkan panas dalam tubuh, melalui proses yang disebut thermogenesis, yang membakar lebih banyak kalori, dan lemak.
4. Telur Protein dan kandungan lemak sehat dalam telur meningkatkan pembakaran lemak dan penurunan berat badan. Telur juga menjaga nafsu makan dan meningkatkan metabolisme juga.
5. Kunyit: Dengan sifat anti-inflamasi yang luar biasa, rempah-rempah India yang populer ini, menginduksi thermogenesis, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan sensitivitas insulin. Faktanya, minum teh kunyit adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan penurunan berat badan dan melawan perut buncit. Kunyit juga mengurangi pembentukan sel lemak.
6. Jahe: Banyak digunakan dalam masakan India, jahe menekan nafsu makan, menginduksi termogenesis, mengatur gula darah, dan memiliki sifat anti-inflamasi – semua sifat ini digabungkan membuat jahe pembakar lemak yang baik.
7. Kelp: Ini adalah rumput laut dengan nilai gizi tinggi, dan karenanya dianggap sebagai makanan super. Kelp juga kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi. Ada senyawa dalam rumput laut yang disebut “alginat” yang menghalangi penyerapan lemak dari usus dengan tingkat yang besar, beberapa penelitian mengatakan hingga 75%. Nah, belumkah kami sebutkan berkali-kali sebelumnya bagaimana hal-hal berdaun hijau benar-benar bagus untuk menurunkan berat badan (14 Sayuran Hijau Berdaun Terbaik untuk Meningkatkan Penurunan Berat Badan).

Jadi, sangat penting untuk diet Anda dan makan cara Anda untuk menurunkan berat badan. Lihat diet Rati Beauty tentang cara menurunkan berat badan dengan mengonsumsi jenis makanan yang tepat. Unduh aplikasi Rati Beauty untuk lebih jelasnya.

Mengapa Kafein Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
Cara Meningkatkan Efek Makanan Termogenik untuk Menurunkan Berat Badan




Daftar link pokerpelangi
Daftar link meteorqq
Daftar link Cahayapoker
Daftar link bundapoker
Daftar link Berkahpoker

Leave a Reply

Your email address will not be published.