20 Tips Diet Untuk Mencuri dari Bintang Bollywood



Jika Anda ngiler melihat tampilan gym dari bintang Bollywood dan bertanya-tanya bagaimana mereka bisa terlihat bugar, langsing, dan kencang, kami ingin menyebutkan bahwa lebih dari gym dan olahraga, mereka sangat mementingkan diet mereka. Selebriti Bollywood tidak melakukan sesuatu yang sangat berbeda dari kami untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar. Rahasia diet mereka sebenarnya adalah tip yang mendasar, cukup mudah diikuti dan benar-benar memberikan hasil yang baik. Dalam posting ini, kami berbagi dengan Anda 20 tips diet untuk mencuri dari bintang Bollywood paling fit.

Tips Diet Untuk Mencuri dari Bintang Bollywood

1. Deepika Padukone: Dia tidak percaya pada diet ketat. Makan porsi kecil makanan favorit adalah caranya tetap langsing. Dia telah menyebutkan dalam beberapa wawancara bahwa dia menyukai cokelat dan kue, dan berolahraga keras di gym agar dia bisa memakannya! Dia adalah seorang peminum alkohol dan ini juga membantu dalam mempertahankan sosoknya dalam jangka panjang.

Deepika Padukone

2. Anushka Sharma: Dia menghindari junk food sepenuhnya untuk menjaga bentuk dan kulitnya tetap cantik. Dia membawa makan siangnya sendiri untuk pemotretan dan memiliki makanan sederhana buatan sendiri hampir setiap hari. Dia memulai harinya dengan telur, yang seperti kita semua tahu, merupakan sumber protein dan energi yang hebat.

Anushka Sharma

3. Aishwarya Rai Bachchan: Tidak ada yang membicarakan tentang berat badannya sampai dia dengan anggun menunjukkan berat badannya setelah melahirkan, dan kami mengaguminya tentang hal itu. Namun segera, beberapa orang melemparkan kritik padanya karena tidak berusaha menurunkan berat badan. Tapi Aishwarya mengambil waktu sendiri, dan kehilangan berat badan seperti bos. Dia berhenti makan junk food atau gorengan dan bergantung sepenuhnya pada makanan buatan sendiri yang terdiri dari sayuran segar. Dia juga mengganti nasi putih dengan nasi merah. Dia lebih suka makan beberapa makanan kecil sehari yang membuatnya kenyang tanpa terlalu berat di perut.

Aishwarya Rai

4. Malaika Arora: Dia lebih terkenal dengan tubuh langsing dan penampilan awet muda daripada kemampuan aktingnya. Wanita ini telah menambahkan banyak air detoksifikasi ke dalam dietnya untuk mempertahankan bentuk tubuh. Dia memulai hari dengan ramuan madu-lemon jus-air hangat. Air kelapa dan teh hijau juga merupakan bagian dari dietnya. Dia makan porsi kecil dari makanan favoritnya untuk menjaga perutnya tetap senang sambil mempertahankan bentuk tubuhnya. Dia melewatkan karbohidrat untuk makan malam, yang banyak membantu dalam menurunkan berat badan berlebih dan mempertahankan tubuh langsing.

Malaika Arora

5. Shilpa Shetty Kundra: Tidak pernah ada waktu ketika Shilpa Shetty keluar dari bentuk. Bahkan pada usia 46, dia terlihat sempurna dan memuji yoga untuk menjaga kebugarannya. Anda akan senang mengetahui bahwa dia mengambil hari curang setiap minggu dan menyebutnya “pesta hari Minggu” di mana dia makan makanan favoritnya (termasuk permen yang kaya kalori). Dia makan diet seimbang yang rendah karbohidrat. Dia menjauhi minuman manis; teh hijau adalah favorit mutlaknya.

Shilpa

6. Parineeti Chopra: Transformasinya mengejutkan semua orang dan baru-baru ini kehilangan banyak berat badan. Pecinta makanan yang mengaku dirinya ini memiliki metabolisme yang buruk dan dia harus melepaskan pizza favoritnya dan makanan cepat saji lainnya. Makanannya sekarang terdiri dari salad, dal, telur, buah-buahan, dan karbohidrat cokelat. Jika dia bisa membawa perubahan ini dalam dietnya, Anda pasti bisa.

Orang tua

7. Priyanka Chopra: Priyanka memiliki tubuh yang fit dan kencang. Dia suka makan makanan sederhana yang seimbang dan lebih suka makanan buatan sendiri. Makan setiap dua jam dalam porsi kecil adalah rahasia dietnya.

Priyanka

8. Disha Patani: Model yang beralih menjadi aktris ini adalah salah satu orang yang paling sadar akan kebugaran di Bollywood. Dia suka memiliki diet kaya protein termasuk daging, telur dan paneer. Dia adalah penggila kebugaran dan lebih suka makan protein bar setelah latihan. Dia mengikuti dietnya dengan sangat ketat dan menunggu dengan penuh semangat untuk hari-hari curang.

makanan disha

9. Lisa Haydon: Dia sangat ketat tentang kebugarannya dan tidak pernah berkompromi dengan makanan. Jus hijau setiap hari adalah rahasianya untuk kesehatan tubuh. Dia suka smoothie kangkung dan bayam. Dia menikmati salad ayam, buah-buahan dan telur dalam makanannya. Tapi sering dia makan pancake untuk makan malam.

10. Bipasha Basu: Dengan sosoknya yang tinggi dan kuat, dia mendorong banyak wanita untuk tetap bugar dan sehat. Dia minum banyak air untuk membuang racun dan mencegah kembung. Air kelapa adalah favoritnya dan kelapa segar sering terlihat di foto Instagram-nya (meskipun tidak sesering suaminya). Juga, dalam satu posting Insta baru-baru ini, dia mengungkapkan bahwa dia hanya makan nasi setahun sekali. Nah, ini berarti dia mengganti nasi dengan sumber karbohidrat yang lebih sehat dan sosoknya tetap sempurna karenanya.

bipasha

11. Kareena Kapoor: Semua orang di dunia bertanya-tanya bagaimana dia berhasil menurunkan berat badan pasca-kehamilannya – dua kali sekarang! Dia adalah seorang vegetarian dan makan desi khaana – roti, sabzi, dal, buah-buahan dan sayuran. Untuk camilan, dia tidak mengambil sekantong keripik kentang – favoritnya adalah kacang panggang, pepaya, atau makhana panggang. Dia juga minum susu haldi sebelum tidur.

12. Janhavi Kapoor: Jika Anda menyukai tampilan gym Jahnavi Kapoor, Anda mungkin memperhatikan bahwa dia sering membawa sebotol air! Itulah rahasia terbesarnya – dia tidak pernah berkompromi dengan air. Dia percaya pada makan buah dan sayuran yang sehat. Dia makan telur dan roti panggang untuk sarapan juga.

makanan janhavi

13. Ananya Pandey: Dia suka makan sayuran segar, ikan bakar, dan chappati sebagai makanan utama. Dia juga minum air kelapa setiap dua jam.

Makanan Pandey Ananya

14. Kiara Advani: Dia memulai harinya dengan air lemon. Juga, camilan favoritnya adalah apel dengan selai kacang. (5 Tips Kecantikan Mencuri Dari Kiara Advani).

makanan Kiara

15. Jacqueline Fernandez: Dia menekankan pentingnya diet kaya protein (Anda dapat menemukan program seperti itu untuk menjadi langsing di diet Rati Beauty), dan termasuk sayuran, kacang-kacangan. Untuk memuaskan rasa manisnya, dia mencampur buah-buahan kering, kacang-kacangan, dan biji-bijian menjadi bola-bola.

Jacqueline

16. Alia Bhatt: Jika ada seseorang yang berolahraga seperti orang gila dan benar-benar memperhatikan apa yang dia makan – itu Alia! Seperti Kareena, Alia suka makan ghee dengan makanannya. Susu, buttermilk, dadih adalah favoritnya yang lain. Pilihan sarapannya adalah poha dan telur. Dia juga mengatakan salad bit raita adalah makanan pokoknya.

Alia bhatt

17. Katrina Kaif: Dia memiliki oatmeal sebagai sarapan pokok. Dia juga suka ikan bakar dan sayuran rebus.

makanan katrina

18. Sara Ali Khan: Dia adalah inspirasi bagi banyak orang karena Sara mengalami penurunan berat badan yang dramatis, turun beberapa ukuran dan turun dari 95 kg menjadi 56 kg! Jika itu bukan pencapaian, apa itu! Dia benar-benar memperhatikan dietnya dan tidak pernah melewatkan latihannya. Dia membuang pizza, sampah, dan makanan olahan dan beralih ke makanan buatan sendiri seperti telur dan ayam.

foto Sara

19. Shraddha Kapoor: Dia makan banyak buah dan sayuran, dan makanan pokoknya adalah telur, poha, upma. Dia juga makan ikan bakar untuk makan siang/malam.

20. Rakulpreet Singh: Alih-alih meraih makanan ringan yang tidak sehat ketika dia merasa lapar, dia mengambil buah-buahan. Dia mencoba memasukkan sereal, kacang-kacangan, sayuran, dan salad dalam makanan sehari-harinya.

makanan rakul preet

15 Selebriti Bollywood Yang Tampil Cantik Meski Tanpa Riasan
5 Tips Kecantikan Untuk Mencuri Dari Kiara Advani



Leave a Reply

Your email address will not be published.