14 Makanan L-arginin Yang Membantu Menurunkan Berat Badan



Protein adalah makronutrien yang diyakini sangat membantu dalam seluruh proses penurunan berat badan. Para ahli menyarankan makan makanan kaya protein untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan ekstra. Ketika Anda mengonsumsi makanan kaya protein, itu meningkatkan tingkat hormon kenyang “leptin,” mengurangi nafsu makan dengan menurunkan tingkat hormon lapar “ghrelin,” – yang berarti Anda cenderung tidak makan berlebihan. Karena protein membantu memperbaiki dan membangun otot juga, tubuh cenderung membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika seseorang sedang istirahat! Berbicara tentang protein – L-carnitine dan L-arginine adalah dua asam amino, yang mendapat banyak perhatian karena kontribusinya dalam metabolisme lemak. L-arginin, yang juga disebut asam amino semi-esensial (tubuh memproduksinya sendiri dan juga menyerapnya dari sumber makanan). L-arginine telah ditemukan untuk meningkatkan sintesis DNA dan kinerja mitokondria. Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, l-arginin meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh dengan memungkinkan tubuh menggunakan lemak yang disimpan sebagai sumber energi untuk membantu pembentukan dan perkembangan otot. Tapi tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli suplemen l-arginine jika Anda bisa mendapatkannya dari sumber makanan alami, dan inilah daftar 14 sumber makanan tinggi L-arginine yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Makanan arginin yang membantu menurunkan berat badan

Bagaimana L-Arginine Membantu Menurunkan Berat Badan?

1. Merangsang metabolisme lemak
2. Membantu dalam pembentukan otot
3. Membakar lemak perut.
4. Meningkatkan metabolisme (9 Cara Mempercepat Metabolisme untuk Menurunkan Berat Badan).
5. Merangsang produksi oksida nitrat, meningkatkan aliran darah.
6. Meningkatkan produksi hormon pertumbuhan manusia.
7. Meningkatkan kekebalan.
8. Membantu membakar lemak, mempertahankan otot.

14 Makanan dengan Kandungan Arginin Tinggi:

1. Biji Labu
2. Biji wijen
3. Kenari
4. Almond
5. Ayam
6. Kacang tanah
7. buncis
8. Susu
9. Yoghurt
10. Keju
11. Gandum
12. Jagung
13. Soba
14. Nasi merah

Kabar baiknya adalah bahwa diet Rati Beauty sangat mementingkan protein dan memasukkan sumber makanan ini dan membantu Anda menjadi ramping, bugar, dan sehat.

15 Makanan Sumber Protein Tanpa Lemak yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
9 Cara Mempercepat Metabolisme untuk Menurunkan Berat Badan




Daftar link warungqq
Daftar link Zodiakpoker
Daftar link zyngaqq
Daftar link Ludoqq
Daftar link modalqq

Leave a Reply

Your email address will not be published.